Tüm herkesin mutlaka başına gelmiş olan hamlama ağrısı nasıl çabuk geçer sorunuzun cevabını burada bulabilirsiniz.Ama öncelikle bu konu hakkında bilmeniz gereken kısa bir bilgi yer almaktadır.Ağrının nedenini ve kaynağını iyi bilirseniz nasıl daha çabuk geçer sorusunun cevabınıda öğrenmiş olursunuz.

Her ağrı mutlaka kötü birşey anlamına gelecek diye birşey yok veya vucudunuzda herhangi bir hastalık olduğu anlamınada gelmez fakat yinede her ne olursa olsun bir doktora danışmakta fayda var fakat sizler ağrılarınızın nededinin hamlamak olduğuna eminseniz o halde makalemizi incelemenizi tavsiye ederiz.Ayrıca bu makaleyi yazarken bende dün yaptığım halı saha maçından dolayı halsiz bitkin vede hamlamış bir haldeydim fakat halimden memnunum çünkü kaslarım gelişiyor keşke yoğun iş temposundan kurtularak daha çok spor yapabilecek zamana sahip olabilsek.

Hamlama Nedir ?

Hamlama, uzun bir süre çalışmayan kasların hızla çalışmaya başlaması sonucunda gelişmesi ile birlikte ortaya çıkan ağrıya denir.Örnek olarak uzun bir süredir futbol, basketbol veya herhangi bir spor dalı ile uğraşmamanıza rağmen yani kondisyonsuz ve ısınmadan yaptığınız bir spordan sonra vucudunuzun o alanda en çok kullanmış olduğunuz organlarında ağrılar hissetmeye başlarsınız bu ağrılar o bölümde yer alan organdaki kaslardan kaynaklanmaktadır.

Hamlama Ağrısı Ne Kadar Sürer ?

Bu ağrının geçme süresi 3 gün ile 10 güne kadar sürebilir, Ağrının uzun sürme nedeni yaptığınız işe bağlı olarak değişebilir fakat iyileşme süreci içerisinde hala çalışmalara devam ediyorsanız bu ağrı dahada uzun sürer fakat kaslar çalışmalara alıştıktan sonra artık bu ağrıyı hissetmezsiniz.

Hamlama Ağrısı Nasıl Çabuk Geçer ?

Ağrılarınızdan çok çabuk bir şekilde kurtulmak istiyorsanız ağrının bulunduğu bölgeye soğuk tampon uygulamanız ve dinlenmeniz gerekmektedir.Bir çok blogda ağrıların geçmesi için sıcak su ile duş alınması önerilmektedir fakat yapacağınız bu işlem kasları yumuşatacağı için daha çok ağrı hissetmenize sebep olacaktır.

Hamlama Ağrısı Nasıl Çabuk Geçer ?
5 (100%) 1 oy

Yazar Hakkında

Anonim {SohbetGen}sohbetingezegeni@gmail.com

1979 Malatya Doğumlu, Web tasarım, Arama motoru optimizasyonu ( SEO ), Logo ve Grafik tasarım alanlarında uzman, 2010 yılı itibariyle Antalya/Kemer ilçesinde ikamet etmekte.

Bunlarada Göz Atabilirsiniz

Benzer Yazılar

Yorumlar


Sen de Yorumla!

Spam Kontrol - Aşağıdaki Sorunun Cevabını Boş Alana Giriniz ! *